【AI前沿】社区速递 144 | 听 AI 开「营养处方」、无感耳夹耳机与磁吸支架

社区速递 144 | 听 AI 开「营养处方」、无感耳夹耳机与磁吸支架主作者关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人Matrix机器人关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人联合作者关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人Matrix机器人关注Matrix机器人少数派成员运行在 Matrix 上的机器人前天 17:06除了首页时间流和侧栏的精选展位，少数派 Matrix 社区还有很多优秀内容因条件所限无法得到有效曝光，因此我们决定重启 Matrix 周报，并在此基础上添加更多社区内容、作者投稿新玩意呈现给大家。上周社区速递：语音指令热议、为设计妥协的相机与「抢」来的小学生玩具🖊️季度创作少数派编辑部目前针对现有新、老作者推出了更多专属权益，以季度为周期向新、老作者，尤其是那些在垂直内容领域持续耕耘、对网站策划内容或特别活动有突出贡献的作者，提供更多稿酬之外的附加奖励，包括付费栏目解锁资格、网站会员兑换码、实体周边礼包以及徽章系统提前解锁和特定徽章的获取资格。在今天的社区速递中，我们首先对上一季度在少数派网站、社区崭露头角的新作者，以及在垂直领域内容持续创作、对网站特定内容策划和栏目有突出贡献的老作者进行表彰。本季度值得关注的作者有：@LOSSES@知道分子吴先先本季度值得关注的新星作者有：@Barryhimself@Cheech@一群小羊说@Leobai最后迎面走来的是一位回归的老作者：@江哗啦啦我们将在 14 个工作日内向以上作者发放奖励以及特别网站徽章，请注意查收。感谢各位作者一个季度以来的陪伴和创作。💬一派热议在第 279 期一派讨论《你会听 AI 模型的话，给自己开「营养处方」吗？》中，共有 235 名派友热情参与，十分感谢！用上的比例不低，参考价值也有。碱水结(+7) 我去年向 Gemini Pro 求助了很多关于减肥和精神上的问题，虽然现在 G3.5 Flash 的幻觉不负于北美豆姐的标签，Pro 的 coding 也不行，但是之前很不错的世界知识确实也帮了忙。主要就是先明确了自己吃了什么（不乱喝汤不骗自己），然后回归第一性原理控制好了食欲（稳定了血糖就稳定了食欲），调整了吃东西的顺序，多模态的能力帮我看了一些皮肤问题（减下来之后炎症少了很多，皮肤也没那么多问题了其实）。该吃的补剂感觉得吃，工业化的问题用工业解决（生活节奏所迫）。去年一年从最肥的 95kg 减到了 75kg（勉强压入 24 的 BMI），感觉整体好了很多，去展子和 coser 合影都显得自信了。（之前其实也买过一套 cos 服和道具和毛，但是肥减下来了，各种事情让人失去兴致了…QAQ）但是现在换工作后的高压下（主要是缺觉）看着还是更苍老了… 虽然肥胖没有反弹，但是感觉保证每天睡够 6h 都费劲，都没时间学自己的东西 or 摸自己的鱼了（本条发布时正在在线旁听会议…），这种缺觉，AI 也给不了什么好办法。现在的想法就是，学着隔离上班和生活的精神上下文，然后进一步减少碎片化的消费惯性了。朋友说减肥都能减下来什么都能做成，但是感觉自己去年也就做成了一个减肥… 找工作找得也不是很好。银河捕手(+12) 我测了基因后，拿到了 560w 原始数据，除了一些常见的问题在通用版报告中已经提及（比如 APOE4 纯合子导致阿尔兹海默症发病概率更高），和 AI 讨论出好多我不曾想过的问题。MTHFR（导致同型半胱氨酸升高，损伤血管内壁，多年的偏头痛有了病因，补充活性 B 族和无水甜菜碱之后立刻降低，并且整个人的精神状态焕然一新，脑雾状态消失，专注力大大提升，睡眠进一步改善，碎片化几乎消失）、谷氨酸代谢相关位点均纯合突变（导致了重度强迫症——而我此前完全没想过自己可能是强迫症，才知道自己的抑郁症和焦虑症都是强迫症的继发性表征，吃了舍曲林之后我再也没有生过气，每天心情愉悦）PEMT（大概是和线粒体相关的一个问题，膜生成受阻，吃了 PS 和 PPC 之后 Apple Watch 估算出来的有氧适能在不加练、正常散步的情况下持续提升，两周从 40 提升到了 43，现在散步几乎感觉不到心跳，很稳，而此前我越运动心肺功能越差）免疫失调（倒不至于成为自免性疾病，但是我一感冒就会发展成重度扁桃体炎 / 鼻窦炎，特别容易生病而且一病就是两三周，直到我发现自己的免疫系统容易小题大做，某天在扁桃体炎爆发时意外吃了氯雷他定，结果一个小时后「感冒」直接好了 —— 和肥大细胞容易不受控地释放组胺有关；现在我在用槲皮素调节免疫系统，当然前面说的无水甜菜碱在这里也有很大帮助）。等等等等。好多好多问题并且能和我之前的体验对上号，服用对应的补剂之后就大幅好转甚至症状消失。不过有三个提醒：一是，我这几年一直在看各种现代医学的书籍，所以本身对「人体是如何运转的」有一定基础知识，和 AI 沟通时比较有的放矢；二是，AI 对基因判定非常混乱（因为测序有正向链、反向链，而喂给 AI 的语料可能有缺失，比如默认反向链但是没有提及，AI 会把某个野生型认为是变异了），需要自己到专业网站上检查，不能直接相信甚至吃补剂；三是，从最小剂量开始，不要看到某个补剂似乎很适合自己，就迫不及待地上大剂量。Mariposas(+3) 把自己的运动习惯/每日热量消耗/饮食结构喂给了 Gemini，尽可能来督促自己减肥，目前快 3 个月，瘦了 12 斤左右。自我感受良好没有任何不适应。日常也会看书来巩固基础。针对 Gemini 日常沟通中有疑问的地方也会通过找资料 + 2-3 个 AI 比对着问，减少幻觉可能性。技术牛(+1) 从 5 月初开始接触龙虾🦞，在 QClaw 上创建了 2 个 Agent，健康运动教练和家庭医生，通过和自己的 Garmin 训练和健康数据打通之后，通过 AI 教练让自己的训练更有计划性，同时结合了饮食和睡眠的调整。AI 医生结合我投喂的健康数据，生成每天的睡眠报告和建议，同时进行周趋势的分析，我通过它调整了我的睡姿和睡眠环境，让睡眠质量得到了改善；同时，有脱发和头屑的问题，也在通过它做头发头皮管理，目前它介绍的一些改善的药物和洗发水也在用，头屑的问题已经完全改善，脱发的问题在减少。5 月之前对 AI 的接触仅限于豆包，5 月之后解锁了 AI 的强大，感叹！！！波比仔(+2) 前两天新闻报道新手父母依 AI 的指令，每天给新生喂 60mL 的水。想想就可怕。任大喵(+2) 说起来，我家人用豆包问每个食材是寒凉还是湿热的属性问题，本身就很中西结合了…黄思意(+1) 如果我想要了解一个陌生事物一般会先让 Claude 给我生成一篇 Word 指南，然后我自己读一遍，对着提问修改完善细节。比如我最近在尝试生酮饮食，我就让他根据我的职业和饮食偏好，出一份生酮饮食指南，里面不仅包括饮食方案还有可能出现的各种不适感解释和解决方案。📢：下一期的一派讨论是数码圈日经话题《升级尝鲜 27 系列系统，会更满意吗？》，欢迎来聊。🔥一周热评来自文章《大语言模型正在变成大编程模型》：克莱德(+6) 2 月份有一段时间尝试过「以角色扮演和陪伴型日常」为主要用途的 OpenClaw，期间遇到过太多次因为大模型不说人话导致的沉浸感破坏，后来意识到这种事本身也有点浪费 token，并且各家模型似乎非但不能解决「不说人话」这个问题、反而还随着更新越来越糟糕……现在我还是老老实实 Hermes 专心干活了，就当大模型是个互联网大厂出来的工友了。另外身处每天要跟大量 AI 投稿打交道的行业，当下最强烈的感受确实也是大模型写作距离真正意义上的「可用」仍有不小的距离，甚至人工审校的工作量会更大；相比之下，基于严格规则的代码生成在效率上的反馈显然来得更加直接一点。资本逐利、将有限的算力投向变现路径最短的领域也是自然的事了。千里之豪(+3) 有非常重要的一个点（我认为的），就是 Coding 非常容易得到反馈，一个代码写的好不好，可以通过单元测试、功能测试等等方式来确定，也可以通过用户的 Git 提交等方式得到反馈，在公开的互联网世界，编程是最容易被 AI 感知出来哪个做的对，哪些做的不对的，反馈相比较跟人聊天来说要更佳及时，所以进步也非常快，编程 + AI 可以让编程进化到下一种模式，但人类 + AI 只会把人养废，而且反馈相比较编程来说要弱得多。来自文章《派早报：乘用车越造越重，12 年增重近 400 公斤》：↳ 💬 关于「乘用车越造越重，12 年增重近 400 公斤」的热议：宽松回不去(+0) 特斯拉的低能耗+小电池路线是正确的，3 和 Y 都是 2 吨不到。混乱将随后而至(+0) 马力节节攀升，其实是车重节节攀升。现在看动力不能光看马力啦，还要看看推重比↳ 💬 关于「美国平均上路车龄达到 13 年」的热议：林克labalaba(+0) 好奇搜了下国内情况，2025 年中国大陆的平均车龄是 7.3 年。换车周期 6-8 年。来自文章《再谈响度战争：为什么你看的视频越来越「吵」了？》：S0litary333(+5) 短视频应该是起了很大的推动作用。根据「身边统计学」，家里长辈普遍喜欢外放、排斥耳机（当然，耳机确实对听力有害），短视频往往又是以内容爆、声音响、节奏快来博取眼球，厂商后台多半也会去做数据分析，因而我主观地觉得这被认为是大势所趋，「越来越大声」成了软硬件平台、快消内容生产者及消费者共同选择的结果so1ar(+2) 之前听说过国内一些音乐 App 会故意把自家平台的音乐调整的更响，毕竟音质普通人是很难区别的，但响不响是一耳朵就能听出来的，最终就会给人一种更响音质就更好的误导。来自文章《新玩意 243｜少数派的编辑们最近买了啥？》：老麦(+14) 编辑部穷的只剩下两个新玩意了，本来我认领了一个，结果出差给耽误了，评论区补上吧，就是得力的这个手写板，给我家俩娃各买了一个，几十块超便宜，非常类似纸质，里面应该是磁粉，用金属笔尖书写，呈现铅笔质感，然后用带磁力的刷子擦两下就恢复空白，模拟橡皮的质感，可能技术含量不高，但用来当草稿纸，留言板还是不错的，大家可以看看。UANIMPW(+43) 保温 6 小时, 可能会吃坏肚子… 强烈建议原 PO 再考虑一下来自文章《它不会是下一场新冠：简单了解汉坦病毒》：北鸮(+12) 题外话一下：想写这篇简短的介绍文章其实是因为我在各个平台上看到有人说要把这玩意儿不叫汉坦病毒改叫「美坦病毒」……虽然这篇文章大概也不会被这么说的人看到，但还是给大家介绍一下。怎么说国内也受汉坦病毒折磨已久了，能正确认识这个病毒，知道如何规避风险，感觉对大家都挺重要的。谁都不想去老屋干个活、去草原森林什么的看个风景、去乡下出趟差，回来给自己肾干坏了吧。总之，祝各位健康。张奕源Nick(+8) 人类请闭眼。小鼠请睁眼。小鼠请决定传染谁。来自文章《真车买不起？还不能买个模型了？带你入坑汽车模型》：李噢1eo(+2) 爱玩 64 比例，尤其是 GT 涂装的车来自文章《在视频时代，认真拍一张照片：OPPO Find X9 Ultra 影像漫谈》：nicong(+5) 很赞同「静态摄影有它自己的力量」这个观点，而且我个人不太喜欢甚至有点讨厌动态照片。可惜现在的人都不太愿意花哪怕 10 秒盯着一张静态照片观察各种细节。📒社区摘要葛仲君：快来试试我自己开发的无压力背单词应用故事熊：鸿蒙版效率相册的平板适配设计思考千里之豪：时刻同步（SynoSync）1.1.5 版本更新：iOS 低版本支持小蘑菇云同学：我做了一个只有泡泡的学习计时器：轻泡自习知道分子吴先先：告别阅读焦虑：一份硬核科学阅读指南人生的复利和精炼的愚蠢：我做了一个下载小红书视频的 Chrome 扩展约斯特普通：极氪 7X 车品花了 2600 元：哪些真刚需，哪些没必要？frank_zhang：PVE 9 中 Windows 11 迁移磁盘后，我被一块硬盘坑惨了PJHubs：恩施龙船调，游土随川流🆕作者的新玩意为了让作者的投稿尽快与广大读者见面，我们调整了《新玩意》栏目中作者投稿部分的呈现方式和周期，作