【AI前沿】佳明本能 Instinct 3 太阳能版评测：我的智能手表终章

佳明本能 Instinct 3 太阳能版评测：我的智能手表终章主作者关注带电的泡芙少数派作者阿宅正在试图逃离消费主义，我就看看，不买(/▽＼)带电的泡芙关注带电的泡芙少数派作者阿宅正在试图逃离消费主义，我就看看，不买(/▽＼)联合作者关注带电的泡芙少数派作者阿宅正在试图逃离消费主义，我就看看，不买(/▽＼)带电的泡芙关注带电的泡芙少数派作者阿宅正在试图逃离消费主义，我就看看，不买(/▽＼)05/08 16:55Matrix 首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选 Matrix 最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点，少数派仅对标题和排版略作修改。提起智能手表，Moto360 是我印象中第一款真正的智能手表，理由无非就是搭载了开放的安卓系统，可以装各种 App，而那已经是 2014 年了。这些年我陆续尝试过 TicWatch、三星手环、G-Shock 和 Pixel Watch，它们总有些让我不太满意的地方。就拿我之前长期佩戴的两块表来说：G-Shock GW-B5600 靠着光动能和电波对时，几乎十年不用操心电量，皮实可靠；但它满足不了我对健康监测和消息同步的需求。后来换的 Pixel Watch 2 虽然在运动睡眠记录和生态互联上极其舒心，但那令人焦虑的续航，让我在机场过夜等早班机时，不得不以极其不优雅的姿势给它充电。用过这两款表之后，我发现我需要的不是功能繁多但续航很短的 Android 智能表，也不是功能简单续航很长的电子表。我需要的是一个续航超长、具备专业运动健康监测，还能查看手机通知的「结合体」。同时，它还要好看、耐用、轻量。直到 2025 年 1 月佳明发布了本能 Instinct 3，我想，我终于知道手腕上应该戴一块怎样的表了。功能驱动的设计之前种草 Pixel Watch 的一大理由是外观，双面 3D 玻璃加金属中框，简洁且有活力。这种设计方便触屏操作、看起来也高级，但代价是结构强度不足、玻璃容易刮花，且屏幕遇水会影响操作。看回本能 3，主打一个结实耐用，华而不实的精致设计是一个也没有。因为不用考虑触屏操作，本能 3 直接把表盘埋在了塑料表圈下面，表盘玻璃外围还包裹了一圈橙色的铝合金，以此来提升整体的结构强度。加上 10 ATM 的防水等级，本能 3 应该是目前同价位防护等级最高的智能手表。全按键操作也是本能系列的一大特点，所有操作都通过 5 个按键来完成。考虑到户外戴厚手套的操作场景，佳明把按键设计得很大，按下后反馈清晰。为了降低误触风险，右边 2 个按钮做了独立边框，左边 3 个则采用了 2 道棱作为边框，非常方便盲操作时快速定位。加上极其符合人体工程学的组合按键布局（左边一个右边一个），熟悉之后用起来比戳屏幕更方便。本能 3 的表壳采用了纤维增强聚合物，虽然不如金属表壳精致，但结实耐造，且不会影响 GPS 和蓝牙等无线信号。它的表底传感器区域单独凸起，配合向内收的表耳，不需要把表带固定得很紧就能确保传感器始终贴合皮肤，避免了像其他智能表那样转动手腕时半夜漏绿光的情况。说到光，本能 3 顶部配置了双色 LED 手电筒，双击 Light 即可打开，亮度比那种屏幕补光高得多，非常实用。本能 3 给我的感觉是先定义功能，再定义设计。形式上的精致优雅并不是首要目标，坚固可靠耐用才是。它最终以塑料和铝合金两种材质，呈现出了一种独特的高级感。用了这么多塑料还能不掉价，这就是设计的力量。续航最长的智能运动手表续航是我选择本能 3 的重要原因之一，按照我目前的设置（开启自动背光、心率检测、运动检测，并且连着手机同步消息），它充一次电能用 21 天！充电速度也很快，从 10% 到 100% 大概在 90 分钟左右。这个续航，大部分智能表就算开启乞丐模式也做不到。更厉害的是，本能 3 还能用太阳能充电。按照佳明的数据，每天在 50000 lux 的户外阳光直射 3 小时就能实现无限续航。经过我的测试，本能 3 在冬日晴天的下午晒 3 小时，就能增加 8% 的电量，而我的日均电量消耗基本在 5% 左右。然后实际测试下来，无论是早上八九点还是下午四五点，只要阳光能直射到表盘，充电效率就能达到 100%。换言之，我只要在户外活动，表盘接受阳光直射时间累计超过 3 小时，晚上回家我还能多 3% 的电量。从这个角度来说，本能 3 无疑是目前续航最长的智能运动手表，这要归功于佳明的两大杀手锏：独家 RTOS 系统和 Power Glass 太阳能技术。RTOS 才是户外表真神佳明本能 3 搭载的是佳明自研的 RTOS，历经数十年的迭代优化，在功能性和稳定性都是业内第一梯队，也有比较丰富的第三方软件生态。也正是因为历史悠久，佳明的系统交互比较繁琐，不像颂拓或者高驰那么新潮。但在省电这方面，他们的 RTOS 都是遥遥领先的。RTOS 即实时操作系统（Real-Time Operating System），与我们常见的通用操作系统（GPOS，比如 Android 和 Windows 等）在底层逻辑上有巨大的差别。RTOS 追求极致的确定性，它没有繁杂的后台服务和花哨的 UI。它能精准地管理每一个任务，只在必要时唤醒处理器工作，处理完瞬间进入休眠。这种有的放矢的工作方式，让它能极大地节省电量。GPOS 追求的是功能全和画面好。它背负着沉重的后台服务和复杂的图形渲染。因为系统包袱太重，从休眠中唤醒的代价很高，所以它很难像 RTOS 那样随时秒睡秒醒来省电，大部分时间必须保持高功耗运行，电量自然就如流水般消耗了。用我们人来类比，RTOS 就像直球的高冷打工人，没有起床气、不熬夜、秒入睡，两眼一睁就是干活，干完活两眼一闭就睡觉，不说漂亮话，一切以效率为主；GPOS 就像我们牛马，起床要赖床，晚上会失眠，睡眠质量很差，满嘴漂亮话、天天做漂亮 PPT，看起来光鲜亮丽，其实都是低精力人士。当然，使用 RTOS 系统的手表有很多，也有一些产品可以实现流畅精美的 UI 交互，比如说小米和 Amazfit 的一些大屏手表，不过他们的续航都做不到佳明这样出色。要同时兼顾续航、功能和专业性的，基本只有佳明、颂拓和高驰这 3 家。其中高驰没有太阳能款，颂拓在最新的 Vertical 2 上也放弃了太阳能，只剩下佳明还在硬磕。揭秘 Power Glass 太阳能技术世界上第一款太阳能手表是 1972 年的 Synchronar 2100，它的表面是 2 块巨大的单晶硅太阳能电池，LED 显示屏不得不放在了侧面，反而造就了这个极其科幻的外观。直到今天，大部分太阳能手表都是采用类似的设计思路：把太阳能电池片（cell）做在表盘上。主要也可以分为 2 种，一种是用透光表盘，把太阳能电池片放在表盘下面，即上图左边；另一种是在表圈内侧放置一圈太阳能电池，就可以做非常华丽的不透光表盘，即上图右边。以日系三大厂来说，精工以第一种为主，卡西欧和西铁城 2 种都有，而我之前的 B5600 则比较类似第二种。佳明的思路完全不一样，它的方案叫「Power Glass（太阳能充电极透镜面技术）」，不再是傻大黑粗的黑色面板，而是透明玻璃，我找 G 老师给大家做了张粗略的示意图，感兴趣的朋友可以看看。简单来说，佳明把太阳能电池片（cell）分割成微米级的网，然后嵌到玻璃面板上，肉眼几乎无法分辨，看起来就是透明的。另外，在表盘的非显示区域，这张「网」就会变成「实心」的，保证整体的太阳能充电效率。值得一提的是本能 3 也采用了康宁大猩猩玻璃，应该是 DX 系列的定制版本，表面反射率相较普通玻璃降低约 75%，可以让更多光线到达太阳能层，抗刮擦性能与第六代大猩猩玻璃平齐。查询专利时我发现个很有趣的事情，佳明这一系列透明太阳能面板专利的申请者都是是一家叫 SunPartner Technologies 的法国公司，2019 年这些专利才转让给佳明。这家公司在在 2011 年发布了一款名为 Wysips 的透明太阳能薄膜，号称给手机贴张膜就能充电，当时也是引起了一番轰动，可惜的是 2019 年这家公司因资金问题申请破产。当时这家公司的大客户正是佳明，于是佳明顺势就买下了它的大部分专利和资产。同年 8 月，佳明推出了旗下首款太阳能手表 fēnix 6X Pro Solar，也说明此前双方早已有深度合作。即便在当下，这依然是独门生意。随着佳明的不断迭代，Power Glass 的太阳能效率越来越高，玻璃面板愈加透明，成本也在逐渐下降，毫无疑问这是目前移动设备端最先进的太阳能解决方案。正是这道技术护城河，让佳明成为了唯一一家在智能运动手表上实现几乎无限续航的厂商。凡事都有两面性，Power Glass 也有一些缺点。首先是发电效率比不上传统太阳能电池，也不像西铁城那样可以利用月光、人造光等微光；其次是玻璃观感不够通透，会影响 MIP 屏幕的对比度和可视角度。功能超多，全凭自定义从功能的数量来说，本能 3 是我用过的所有手表中最多的，官网上非常详细地列出了所有功能，我相信 99% 的人都可以在这里找到自己想要的。但也因为功能太多，导致它的上手成本有点高。前面提到，本能 3 所有操作都通过这 5 个按钮完成，要在这个小小的屏幕上，从几百个功能中快速找到自己想要的，并不容易。好在本能 3 提供了非常丰富的自定义选项，细致到每个页面、每个列表、每个按钮，全都可以按照自己的使用习惯调整。如果你和我一样懒，出厂默认设置其实也够用，把「活动与应用」页面里的改成自己常用的就好了。就拿骑行来说，本能 3 该有的都有了，主要的优势在于搜星速度。基本上开启骑行记录过几秒后就能定位成功，而且精度很高，就算在高楼林立的市区也一样，GPS 都很准，完全不会漂移，不愧是做航空定位起家的。ABC 是我非常喜欢的一个功能，长按「Down」键就能打开，可以显示当前的海拔高度和方位，上下翻页还可以查看过去一段时间内的气压和海拔变化。其实大部分中高端智能表都有这个 ABC 传感器，只不过佳明的打开方式更加直接，不用去翻 App 列表。本能 3 采用的是佳明的 Elevate V4 心率传感器，具备 HRV 功能，在精度与功耗上有一个比较好的平衡，对于大多数人而言也足够了。虽然佳明的 V5 传感器更加先进，支持 ECG 与皮肤温度，精度更高，但功耗也更高。当然，最主要的是定位差异，V5 是给旗舰用的，本能 3 还不配。我燃尽了，它知道最后来聊一下当代牛马比较关心的睡眠与健康监测。基本的心率异常提醒、久坐提醒、压力水平提醒、睡眠 HRV、睡眠阶段评分等，本能 3 都有，数据也很详细，这方面无虚担心。比较特别的是佳明引入了一个「身体电量」概念，有点类似游戏里的「血条」。「身体电量」会随着每天的身体活动、压力而消耗，这里面包括坐着发呆这样的基础活动，也包括走路、跑步等运动，压力大的时候也会消耗更多电量。休息和睡觉则可以补充电量，大体上是白天消耗，晚上补充这样一个循环。这套算法就神奇在这里，它能把身体和精神上的累量化出来，而且很准。比如干活干到晚上 11 点，感觉人都要没了，一看身体电量只有 10；又或者出去逛街走了一天，感觉燃尽了，一看身体电量只有 5。基于这些数据，本能 3 会对接下来睡眠时长、运动强度等提出系统性的建议，比如连续高强度工作后，它会提醒你适当增加睡眠时长，然后做一些简单的放松运动；如果一天天没事干，又睡太多，它就会提醒你要增加运动强度，少睡一点。我觉得这就是佳明最独特的地方，它不会在我忙了一天后指责我步数没有达标，不给人制造数据焦虑，而是让数据服务人。独立有余，智能不足和很多智能手表不一样，本能 3 不是手机的附属品，它可以独立实现绝大部分功能，只有涉及通知、系统更新等需要联网的场景才需要手机。往好的方面说，本能 3 离了手机也是一块功能完整的手表，它甚至可以使用 GPS 对时，往坏的方面说，它跟手机的连接太弱了，显得不太智能。顺带一提，本能 3 的数据是可以同步到 iPhone 的健康 App 的，生态还是比较完善。就拿最基本